Najczęstsze urazy narciarzy i snowboardzistów

23 stycznia 2020

Narciarstwo oraz snowboard to niewątpliwie sporty ekstremalne. Nawet najlepszy sprzęt do uprawiania narciarstwa i snowboardu, doskonałe przygotowanie fizyczne, świetna technika, idealna pogoda nie uchronią Cię całkowicie przed upadkiem, a w następstwie przed urazem lub kontuzją.
Najczęstszą przyczyną urazów i kontuzji na stoku są: brawurowa jazda, niedostosowanie prędkości do warunków na stoku oraz ilości osób, przecenianie własnych możliwości, zmęczenie, a także brak wyobraźni..

Dlatego apelujemy o rozsądek i rozwagę 🙂

Najczęstsze urazy narciarzy:

• Urazy stawu kolanowego:
– uszkodzenia więzadła krzyżowego przedniego
– uszkodzenia więzadła pobocznego przyśrodkowego
– uszkodzenia łąkotki przyśrodkowej
– uszkodzenia łąkotki bocznej
– uszkodzenia więzadła krzyżowego tylnego
– uszkodzenia więzadła pobocznego strzałkowego
– uszkodzenia ścięgna mięśni zginających kolano
– uszkodzenia mięśnia czworogłowego

• Urazy barku:
– zwichnięcia stawu
– naderwanie, zerwania ścięgien stożka rotatorów
– złamania panewki stawu ramiennego
– złamania kości ramiennej
– złamania obojczyka

• Urazy nadgarstka
– złamania kości
– urazy kciuka

• Urazy kręgosłupa
– naciągnięcia mięśni
– stłuczenia
– uszkodzenia krążka międzykręgowego

• Urazy ścięgien, skręcenia, zwichnięcia stawów

Najczęstsze urazy snowboardzistów:

• Urazy nadgarstków, łokci, ramion, barków:
– złamania nadgarstków
– zwichnięcia nadgarstków
– urazy stawów łokciowych
– urazy stawów ramiennych
– złamania obojczyka

• Urazy głowy
– wstrząśnienia mózgu
– urazy szyi

• Urazy kolan
– skręcenia stawu skokowego
– złamania w okolicy kolan

• Stłuczenia kości ogonowej

a jeśli się już coś wydarzy.. to warto skonsultować to z lekarzem specjalistą ortopedii.

Facebook Medica Centrum Chodzież