Masz problem z chrapaniem ? – Zadbaj o spokojny sen

8 lipca 2021

Myśląc o chrapaniu, często towarzyszy nam irytacja. Chrapanie nie tylko uniemożliwia osobom z naszego otoczenia spokojnie przespać noc i wypocząć, ale także może wskazywać na poważne problemy zdrowotne chrapiącego. Chrapią zazwyczaj mężczyźni z nadwagą, otyłością, po 40 r. życia, z nadciśnieniem tętniczym, kobiety po menopauzie oraz osoby, które spożywają przed snem większą ilość alkoholu. Choć chrapanie oraz przerwy towarzyszące mu w oddychaniu są uciążliwe i niekiedy niebezpieczne dla zdrowia, to niewiele osób stara się znaleźć skuteczny sposób na tę dolegliwość.

Chrapanie to utrudniony przepływ powietrza przez gardło. W trakcie snu mięśnie kontrolujące górne drogi oddechowe rozluźniają się, przez co następuje opadanie podniebienia miękkiego oraz języczka, a co za tym idzie – zwężenie górnych dróg oddechowych. Dlatego niektóre osoby zaczynają chrapać. Zbyt wielkie zwężenie górnych dróg oddechowych powoduje kłopoty z oddychaniem, a ich całkowite zablokowanie skutkuje zatrzymaniem akcji oddechowej – obturacyjnym bezdechem sennym. Tego rodzaju przerwy w oddychaniu mogą trwać od kilku do kilkunastu sekund oraz powtarzać się nawet kilkaset razy w ciągu snu. U pacjenta pojawia się wrażenie duszenia, po którym następuje przebudzenie oraz powrót do czynności oddechowej. Zwykle osoba chrapiąca nie pamięta nocnych epizodów bezdechów sennych.

Kiedy iść do lekarza?

  • głośne chrapanie, które można usłyszeć w pomieszczeniu obok
  • nieustanne dyszenie lub zadławienia podczas snu
  • chroniczne uczucie zmęczenia
  • utrzymująca się bezsenność
  • wahania nastroju z powodu zmęczenia
  • budzenie się z uczuciem suchości w gardle
  • przerywany sen

Przyczyn chrapania:

  • obniżone napięcie mięśni języka i gardła
  • przerost migdałków
  • zaburzenia drożności nosa
  • otyłość
  • spożywanie większej ilości alkoholu przed snem
  • przeziębienie
  • alergia

Warto zaznaczyć, że chrapanie, samo w sobie może być także czynnikiem ryzyka chorób układu sercowo-naczyniowego, zwiększając przy tym ryzyko zawału mięśnia sercowego bądź udaru mózgu.

Aby rozpocząć leczenie przyczyn chrapania, w pierwszej kolejności należy się zgłosić do lekarza pierwszego kontaktu, który po zebraniu wywiadu zadecyduje, do jakiego specjalisty należy się zgłosić w następnej kolejności. Zazwyczaj później pacjenci trafiają do otolaryngologa zwanego popularnie laryngologiem, który zajmuje się leczeniem problemów związanych z chorobami nosa i gardła. Jednakże, lekarzem który zajmuje się leczeniem chorób płuc oraz układu oddechowego jest pulmonolog, a więc niewykluczone, że to on okaże się właściwym lekarzem przy podejrzeniu bezdechu sennego i kłopotach z chrapaniem.

Gdy już lekarz pomoże uporać się z przyczyną chrapania, Ty i twój partner będziecie mogli w końcu spokojnie się wyspać 😉

Zapraszamy do kontaktu z nami:
Medica Centrum
adres: Wojska Polskiego 13, 64-800 Chodzież
tel: 511 447 993
e-mail: rejestracja@medicachodziez.pl

Jesteśmy również aktywni na Facebooku, można się z nami kontaktować także przez messengera.
Link do strony Medica Centrum Facebook:
https://www.facebook.com/medicacentrum.chodziez/

Obserwuj nas na fb i poleć swoim znajomym.

Facebook Medica Centrum Chodzież YouTube Medica Centrum Chodzież