Przygotowanie do wizyty u dietetyka

Badania / Zabiegi

Jak się przygotować na pierwszą wizytę u dietetyka?

Przed pierwszym spotkaniem należy przygotować dzienniczek dotychczasowej diety, w którym powinny się znaleźć: godzina posiłku, jego wielkość, określenie porcji oraz towarzyszące mu emocję.

Przykład: Śniadanie – 8:00, kanapka z żółtym serem: kromka chleba pszennego cienko posmarowana masłem, plaster sera żółtego, zielona herbata bez cukru, 3 cukierki landrynki przed wyjściem do pracy, (pośpiech, senność, zmęczenie)

Ważne jest aby dzienniczek zawierał wszystkie posiłki oraz przekąski. Bo to on pokazuje aktualną kaloryczność diety i to od niej będzie zależała kaloryczność diety leczniczej bądź odchudzającej.

Facebook Medica Centrum Chodzież YouTube Medica Centrum Chodzież